Bringe deinen Körper ganzheitlich zurück in seine Balance
Du bist Ende 30 oder knapp über 40 und stellst Veränderungen an dir - sowohl körperlich als auch seelisch - fest?
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Es fällt dir plötzlich schwerer, dein Gewicht zu halten?
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Du gerätst schneller aus der Fassung, wenn dich deine Kinder oder Kollegen stressen?
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Deine Verdauung zickt?
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Oder du schläfst auf einmal schlechter?
Vermutlich sind deine Hormone etwas aus dem Takt geraten!
Was bei unserem aktiven und oftmals stressigem Alltag auch kein Wunder ist, bei dem eine ausgewogene Ernährung schnell in den Hintergrund rückt.
Zyklusprobleme, PMS, Wechseljahresbeschwerden lassen da nicht lange auf sich warten, wenn die Hormone täglich Achterbahn fahren. Weil der Progesteronspiegel sinkt und du dich plötzlich in einer Östrogendominanz befindest. Ein ganz typisches Problem zu Beginn der Wechseljahre. Die nicht erst in den 50ern um die Ecke kommen! Die hormonellen Veränderungen beginnen schon viel früher. Wo frau mitten im Leben steht und viele Bälle gleichzeitig jonglieren muss.
Bereite dich heute auf deinen neuen Lebensabschnitt vor, indem du deinen Hormone und deinem Körper wieder zurück in die Balance hilfst. Mit diesen drei Säulen betrachtest du dein hormonelles Gleichgewicht ganzheitlich:
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Hormonfreundlicher Lifestyle
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Gesunde Ernährung
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Bewegung: Ausdauer und Kraft
Egal, ob du aktuell nur die ersten Anzeichen spürst oder schon mitten in den Wechseljahren steckst: Mit meinem Angebot in Form eines Hormon, Abnehm und Fitness Coaching unterstütze ich dich dabei, sanft und elegant, mit einem leichten und energetischen Gefühl durch diese Lebensphase zu gleiten.
Mein Angebot für dich
In meinem auf dich abgestimmten Hormon-Coaching bringst du deine aus dem Takt geratenen Hormone wieder in Balance. Du lernst, wie du Zyklus-, PMS- oder Wechseljahresbeschwerden in den Griff bekommst - ohne Medikamente oder künstliche Hormone, sondern über Ernährung, Bewegung, Schlaf und deinen Lifestyle.
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Mit einem auf dich zugeschnittenen Fitness Training hat dein innerer Schweinehund keine Chance mehr! Egal ob du einfach nur fitter werden und Muskeln aufbauen möchtest: So oder so ist Sport für dich eine perfekte Ergänzung im Rahmen eines Hormon- oder Abnehm Coachings. Spaß macht das Training mit mir auf alle Fälle.
Warum sich die Zusammenarbeit mit mir lohnt
Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du leichter und energiegeladener durchs Leben gingest?
Was wäre wenn du dich in deinem Körper einfach nur pudelwohl fühlen würdest, weil du ihm das geben kannst, was er braucht?
Wäre es nicht großartig, wenn du ohne PMS & Co. durch deinen Zyklus gleiten könntest? Ohne Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Heißhungerattacken, Krämpfen, Wassereinlagerungen, schmerzenden Brüsten usw.
Stell dir wie du nicht mehr täglich mit lähmender Müdigkeit und Erschöpfung kämpfen müsstest.
Wie befreiend wäre es für dich, den Begleiterscheinungen der Wechseljahre wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten Lebewohl zu sagen?
Mit einer selbst regulierten Hormon-Balance ist das alles möglich! Mir mir lernst du, wie dir das im Alltag gelingt, wie du deine Hormone auf natürliche Weise - mit der richtigen Ernährung, einem ausgewogenen Bewegungsprogramm und einem angepassten Lifestyle - ins Gleichgewicht bringst und dein persönliches Wohlfühl-Ich erreichen kannst.
Imke Katrin Römer
Deine Fachberaterin für Hormone & Ernährung und Personaltrainerin
Mach dein Wohlbefinden zu deiner Herzensangelegenheit - das ist meine Mission! Und du hast es verdient, die beste Version deiner Selbst zu sein. Die beste Freundin deines Körpers und er dein bester Freund.
Ich unterstütze Frauen ihr körperliches Wohlbefinden zurückzuerobern. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen natürlichen Ansatz: die richtige Ernährung, passende Vitalstoffe, Bewegung, Stressmanagement und ein gesunder Schlaf. Ohne künstliche Hormone oder Medikamente. Nur wenn alle Säulen gleichermaßen mit einbezogen werden, kann dein Hormon-Orchester im Takt spielen und deinen Körper somit in Balance bringen.
Und am Ende purzeln ungeliebte Pfunde ganz von alleine!
